昨晚出埋編長長blog,又個個夜返,廁所忙不了,懶起來涼都無沖,12點幾便中上床瞓,一覺今早10點半鐘才醒,從來未如此好瞓過,或者搞掂老婆單嘢,心無掛慮好瞓卦?稍賴床11點鐘起來.
熱水洗個面,搞早餐食,餐後量血壓145/74-63唉!又高?開埋個大又12點鐘多,又量過150/73-59唉!依然高,谷鬼氣唔鬼理,上陣網1點10分再量131/76-59,咁都好啲.
昨日無沖涼,嗱淋執嘢去游水,過到池1點43分,更衣室熱身,上池1點57分下水,泳客唔多水又暖,一條氣游佢800m,2點37分起錨,更衣室沖個勁熱水涼,衫都未換好,老婆以經來電,大圍拮野等.
同呀王傾兩句,便飛車過大圍,拮野老婆以經在等,同老婆各食個下午茶餐,老婆又食好嘢23蚊,我就照舊20蚊.
坐陣就買餸,買吓行吓見麥記有位,又入去食杯雪糕歇吓,唉!凍嘢又賴嘢,立即見效,咳C.
坐輪繼續買餸,買有豆漿兩盒14.9蚊,北京菜芯兩扎13蚊,荷蘭半斤10蚊,雞鎚12.9蚊,薯仔6蚊,洗衣液41蚊.
還是同老婆分道揚鑣,佢剩車我踩車回家.
夜點煮飯有北京菜心約8蚊,辣椒兩隻,雞鎚食4隻8.6蚊,薯仔6蚊.
臨煮飯有人唔番嚟食,為煮少個荷豆.
咖哩薯仔雞鎚
清炒北京菜芯
三個人食.
昨日無沖涼,嗱淋執嘢去游水,過到池1點43分,更衣室熱身,上池1點57分下水,泳客唔多水又暖,一條氣游佢800m,2點37分起錨,更衣室沖個勁熱水涼,衫都未換好,老婆以經來電,大圍拮野等.
同呀王傾兩句,便飛車過大圍,拮野老婆以經在等,同老婆各食個下午茶餐,老婆又食好嘢23蚊,我就照舊20蚊.
坐陣就買餸,買吓行吓見麥記有位,又入去食杯雪糕歇吓,唉!凍嘢又賴嘢,立即見效,咳C.
還是同老婆分道揚鑣,佢剩車我踩車回家.
夜點煮飯有北京菜心約8蚊,辣椒兩隻,雞鎚食4隻8.6蚊,薯仔6蚊.
臨煮飯有人唔番嚟食,為煮少個荷豆.
咖哩薯仔雞鎚
清炒北京菜芯
三個人食.
北京菜心跟綠色的菜心是一樣食法嗎？ 我見到唔識食，唔敢買。
回覆刪除唔同一般菜心,好易諗,幾好食.試吓囉,就咁炒,好快稔.
刪除金寶叔, 你成日量血壓14X都話高, 係咪你覺得130係正常? 我知普遍係130先正常, 但我見尼邊一個西醫診所門口張紙, 話140都算正常喎!前幾日我睇中醫量都140, 我後生你成廿幾年都唔擔心, 你只係高幾度啫! 唔好咁驚啦! :P 我又發覺你多數餐後或大後量都超過140, 咁不如你瞓醒後幾個鐘先量啦! 照計幾個鐘高少少無妨卦? 成日擔心重反而影響健康呀!
回覆刪除係呀,要日日量住,通常飽肚食藥前量,食的藥有血壓藥,未食前量知道吓多高啫,正常人上壓140以下囉,超就高囉,下壓90,超又係高.
刪除因為我食咗血壓藥高到140就更加高囉,無食血壓藥就好啲,血壓間中量次唔準架,係要定時每日量,平均睇通常高唔高囉.
量血壓好難準確,週時次次不同,差距好大添?到覆診比過醫生定斷.
哈!量次正常就唔鬼再量,再量就希望上次唔準呀嘛,呀Q精神.
你都幾好瞓波，瞓左10個鐘。
回覆刪除呢輪血壓也偏高，不見你食木耳漿。
哈!係今年咋,前幾年慘囉,鼻敏感晨早鼻水壓住個鼻,痛醒係咁打噴嚏,無得瞓,打輪呻輪要墊起個人,坐響度瞓,有時嚴重要走出廳坐住瞓,唉!慘個鬼.
刪除係呢,都唔明點解高,人家話蘇打水泡腳,都係唔得,今日好啲,高係有點担心,中風機會大,木耳懶囉,都要整番劑.