睡來可以,整日在家上網,老婆放假不用諗,沙田中心食麥記兼買餸,晚飯4人食.

昨晚12點鐘瞓,夜所兩劑就瞓到今早8點鐘,凍凍哋賴床,到9點多啲鐘才起來,煲水洗面番熱木耳漿食,上陣網食早餐,早餐依然無麵 包,麥皮食幾塊餅算,餐後量血壓146/82-55食今早藥,跟住辦大事,辦完大事10點41分再量146/73-51同樣高?
日日如是,上輪網又一個上午,看吓電視恰吓眼睏又3點鐘,老婆放工,好耐都無過沙田中心嗰邊?約定老婆沙田中心食麥記.
巴士過市廣場,然後踱去沙田中心麥記,過到去老婆以經有位在等,同老婆一包一餐41.5蚊.

吃後坐陣,老婆22,23兩日假,原先諗住有團皇帝蟹三食團,又想去又想唔去,現在好囉,竟然滿咗落架,不用諗,茶後買餸,行轉百佳跟住街市,買有全麥方包9.9蚊,豬腩肉24蚊,瘦肉10蚊,沙田街市就泥鯭同紅衫魚30蚊,豆腐一件4.5蚊,返歸樓下就買有生菜6蚊,個叫買莞茜,就買5扎10蚊,全部合共94.5蚊.

返歸5點15分,老婆處理買來菜料,我就上網寫今日blog,夜我來煮飯,料有荷豆,韮菜,洋葱,生菜,紅衫魚,肉片,泥猛,腐皮同豆腐.

肉片炒雜菜.
 
椒鹽泥鯭.

 煎紅衫,
 
 生菜,
 
紅衫魚,生菜,豆腐,腐竹滾住食.
 
4個人食1夜返留飯餸湯.