昨晚出埋篇blog啱啱好,又成12點至瞓,一瞓今早8點鐘,睡來唔錯,獨係半夜小腿抽根,係昨日行得太多路所至,小腿抽根確難頂,稍為轉身伸展行些,抽得要命?手機賴床到9點起來.
鼻敏感又進一步好轉,係起來還有些鼻水而已,洗面弄早餐,早餐還是昨日啲班戟,鮮奶麥皮食埋塊麵包,餐後量血壓137/78-59,食今早藥,跟住手機辦大事.
辦完大事又10點半鐘,望吓個市先,大市連升10幾日,今早終於跌咗100多點,又睇吓啲澳元,同昨晚差不多,以經有條紅三魚賺吓.
上輪網煲輪劇又12點鐘,看電視紅高梁,看完1點鐘去游水.過到泳池1點16分,更衣搞掂一切上池,嘩?陽光超猛,在有蓋下稍熱身,1點25分下水,300m300m的游,游夠600m夠數走人.
更衣室搞掂一切,呀王才開工,至電個老婆,又不接電話?為有同呀王吹陣水,再至電個老婆,還是無人聽,唉!嘥氣,為有自己過大圍.
大圍行轉街市,老婆才懂接聽,說電話無響過喎?唉!回來至算,行轉街市瓜菜好平,屋企還有不用多買,買來有麵方包9.6蚊,香蕉5.5蚊,干葱三包5蚊,鹹蛋6隻10蚊,次貨豆腐3蚊,合共33.1元.
回家才3點42分,同老婆落大乜樂食下午茶,老婆23我24,
兩公婆用餐時,少不免好多嘢講,鵝的當然係我,講兩講老婆嗌冷氣凍喎?叫著要走喎?後來行到這裡,我話咁早返歸做乜啫?才這裡坐,風涼水冷,在這裡傾偈真一流,一傾5點半鐘才走.
回家個女出咗街,新抱就趕住返外家做節喎?今晚又得我倆老食,老婆處理今晚餐菜料,我就上網寫今日blog.
夜7點40分我來煮飯,料有孱菜3.3蚊,豆腐3蚊,瘦肉食半6蚊同粟米粒.
8點鐘開飯,同老婆兩個人食.
辦完大事又10點半鐘,望吓個市先,大市連升10幾日,今早終於跌咗100多點,又睇吓啲澳元,同昨晚差不多,以經有條紅三魚賺吓.
上輪網煲輪劇又12點鐘,看電視紅高梁,看完1點鐘去游水.過到泳池1點16分,更衣搞掂一切上池,嘩?陽光超猛,在有蓋下稍熱身,1點25分下水,300m300m的游,游夠600m夠數走人.
更衣室搞掂一切,呀王才開工,至電個老婆,又不接電話?為有同呀王吹陣水,再至電個老婆,還是無人聽,唉!嘥氣,為有自己過大圍.
大圍行轉街市,老婆才懂接聽,說電話無響過喎?唉!回來至算,行轉街市瓜菜好平,屋企還有不用多買,買來有麵方包9.6蚊,香蕉5.5蚊,干葱三包5蚊,鹹蛋6隻10蚊,次貨豆腐3蚊,合共33.1元.
回家才3點42分,同老婆落大乜樂食下午茶,老婆23我24,
兩公婆用餐時,少不免好多嘢講,鵝的當然係我,講兩講老婆嗌冷氣凍喎?叫著要走喎?後來行到這裡,我話咁早返歸做乜啫?才這裡坐,風涼水冷,在這裡傾偈真一流,一傾5點半鐘才走.
回家個女出咗街,新抱就趕住返外家做節喎?今晚又得我倆老食,老婆處理今晚餐菜料,我就上網寫今日blog.
夜7點40分我來煮飯,料有孱菜3.3蚊,豆腐3蚊,瘦肉食半6蚊同粟米粒.
8點鐘開飯,同老婆兩個人食.
大家樂個$23元餐我都食到悶，鬼咩，每日放工後去返學多過返屋企，個餐都頂到肚餓，有湯粉又有半個豬仔飽，食埋D飽肚红豆，真係幾飽。
回覆刪除你老婆做了你聽眾，你係咁鵝，佢全部接收，直至冷氣凍才走人
哈!生活真係慘,節衣縮食,無偈.
刪除係呀,唯一路訴,哈,哈,聽到佢忟,疲勞轟炸呀.
你地好恩愛，成日密密傾。
回覆刪除哈!係轟炸呀
刪除金寶叔端午節快樂呀😍
回覆刪除多謝,端午節快樂,身體健康.
刪除以前我瞓到半夜，隻腳一伸小腿就會抽筋，現在每天吃一兩隻香蕉情況已改善了。因為香蕉的鉀離子會改善電解質的平衡。
回覆刪除長者半夜抽筋多數是血液循環不好有關，低溫會使血液循環變差，冷氣、風扇直吹腳都會增加抽筋的可能，而白天運動過量導致肌肉疲勞，也會在半夜出現抽筋的，喝水太少、利尿的茶和咖啡喝得太多，也可能在半夜因為身體脫水或電解質失平衡而抽筋。這些資料希望對你有些幫助。
祝端午節快樂！
係呀,太多原因,我都不是常態,係嗰人行路特別多啫,蕉時時都買來食,哈!平嘛.多謝, 端午節快樂.
刪除