2016年10月24日 星期一

睡來補數,整朝煲劇,游水600m,中心食麥記,晚飯5人食.

前晚未過,日間又瞓不到,昨晚早早11點零都上床,煲陣劇都瞓,一覺今晨近7點鐘醒,睡來唔錯,總算補番些少數,瞓不返賴到7點多鐘起來,洗面搞早餐食,餐前7點56分量血壓127/72-55,邊上網邊早餐,餐後急不及待辦事.
完事又9點多啲鐘,開始我今日事上網,看陣新聞又轉去煲劇,一煲11點多鐘,以經追到76集,還有5集就快了件事,關機看電視羋月傳.
看完1點鐘執嘢去游水,落到街似乎有點雨,不過好快就無,過到泳池1點35分,更衣換妥一切上池,陽光普照,稍熱1點46分下水,一條氣慢游,目標600m,2點16分夠數走人.更衣室搞掂一切,至電個老婆,沙田中心麥記等,收線後同呀王吹陣水,3點多啲鐘過沙田中心.
3點20分過到去,老婆以經在等,還是一包一餐,買多個粟米批合共40蚊,吃過坐夠走人,

行轉卜佳無嘢買,便街行個圈,20蚊買條烏頭走人.
同老婆分道揚鑣,佢搭車我踩車回家,回家4點半鐘,到老婆稍後返到,買了斤菜心8蚊回來,我就上網寫今日blog.

7點半鐘煮飯,料有蕃茄,雞蛋,烏頭一條同菜心.



鹽蒸焗烏頭,

蕃茄煮蛋,

蠔油淥菜心,

8點半鐘開飯,5個人食1夜返留飯餸.

6 則留言:

  1. 鹽蒸焗烏頭一定好好食,可惜英國烏頭唔新鮮,好少買。

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  2. 其實掟番三星搞都唔會好耐,幾年前我試過, 第二日就叫我去攞番部機啦!

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    1. 佢話自已拎出郎豪坊就快啲,佢嗰度一來一回要10多日喎,算係咁啦,單據都無要睇我,就幫我整咁耐.
      比佢拿出去,耐就耐啲,方便嘛.

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    2. 尼間舖肯幫你整都算服務好喎!
      我上次係自己攞去朗豪坊, 因為部機係O係3出既,攞機七日後就要自己搞掂,唔關佢地事架啦!

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    3. 大公司市場,賣服務14天內有問題可以換過第二部,我買咗24日,又無帶單據,都無諗過係壞機,以為set錯制咋,原來咁多功夫,好彩即時攪掂唔駛煩.
      好多時都係一句,拿回廠修啦.

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