黑蒜,游水900m,大圍拮嘢,晚飯兩人食.

一覺又係今早6點鐘,瞓不返為有起來,老婆返工,洗個面上陣網早餐,辦妥一切事務,見黑蒜差不多食完,於是動手做黑蒜,電飯煲個底火力太勁,為有諗諗偈?同竹支墊高些,三兩嘢搞掂撳個制焗得.

 

搞掂煲嘢攤唞吓瞓著咗,12點鐘十月圍城差點過咗都唔知,看完十月圍城1點多鐘,執嘢去游水.

過到泳池才1點40分.

更衣室換過泳褲,行舞雷公遠副池,稍熱身一游400m,跟住300m再捱多200m湊夠900m走人.

更衣室沖個涼換妥衫剛好3點鐘,老婆放工來電,叫大圍食拮嘢,誰知離開更衣室,傾盆大雨,無得走.

好在10分鐘後雨勢稍停,過到大圍同老婆食拮嘢,每人一食個下午茶雞飯餐,兩位40蚊.

餐後買餸,買有粟米三支10蚊,薯仔蕃茄7.5蚊,沙茶醬8蚊,雞扒一件8.6蚊,豬扒5件13蚊.

今晚餐料有南瓜,薯仔,蕃茄,支竹,粟米一條,芒果一隻同雞扒.

 

芒果炒雞扒.

支竹,粟米,蕃茄,薯仔滾南瓜

兩個人食.

飯後果芒果.