2015年10月28日 星期三

南瓜飯,臘腸煮福花,果皮蒸泥鯭,煎豆腐,瘦肉煲清補涼,4個人食.

今日買料有759千島醬11.8蚊,橙味果占20.9蚊,南瓜酥18.6蚊,藥房牙膏三支24蚊.
 惠乜買有孖裝鷹粟粉17.8蚊,1.5kg麥皮17.8蚊.
 街市買有火龍果5隻10蚊,豆腐3.5蚊,瘦肉16.7蚊,泥鯭10蚊.
 回家又6點鐘,夜點煮飯,料有福花約2.5蚊,臘腸1條,南瓜少許,清補涼,瘦肉16.7蚊,豆腐3.5蚊,泥鯭10蚊.
 

 
南瓜飯
 
臘腸煮福花
 陳皮蒸泥鯭
干煎豆腐
 瘦肉煲清補涼

 4個人食.
 飯後果火龍果.

4 則留言:

  1. 南瓜飯比白米飯更有益。
    還未入冬,你就開始食臘味。

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    1. 哈!兩個大南瓜有排食,唔銷咁啲搞唔掂.
      無嘢炒求其摷條臘腸囉.

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