昨晚少有11點鐘以經上床瞓,湯水多1點多鐘以經要殊殊,一覺今晨6點多鐘醒,瞓不返手機賴床,一賴8點鐘起來,睡來唔錯,耳嗚同昨日差不多,洗面番熱木耳漿食,上陣網便早餐,餐後量血壓115/68-55,食過今早藥,辦埋大事才9點鐘.
今日事上網,上不到一陣子,眼睏之極,手機賴床好唔掂?頂不住為有梳化瞓陣.一瞓11點鐘醒,個女瞓醒在返工,攤唞咗輪又來上過網,喱輪女騎師熱爆,youtube睇輪有關賽事又1點鐘,兩日無游水,明天星期日,都係要去游番轉.
落到街嘩?陽光超猛?早知帶多件T裇著住游?過到池1點16分,更衣室搞掂一切上池,嘩!好曬,在遮蔭處熱身,1點28分下水,要陽光鬥快,一條氣游佢600m,夠數走人.
更衣室搞掂一切,至電過老婆,諗住邊度都唔去,就樓下街食大乜樂,買點餸算?誰知老婆話NO,要大圍改褲,車番條拉鍊喎,無偈,咁就分頭過大圍.
同呀王吹陣水,過到大圍3點鐘,老婆以在拮嘢等緊,每人食個飯餐合共42蚊.
吃飽坐夠買餸.行轉街市身水汗,買有韮菜花,白豆同椰菜三樣10蚊,韮菜2蚊同16.8蚊多春魚,買後老婆例要踱回家,城河邊例來到這裡,坐陣休息才繼續回家.
返歸6點鐘,累到呀媽唔認得,要梳化度恰番陣,恰醒8點鐘煮飯,料有昨日芥蘭6蚊,雪柜豬扒約4蚊,多春魚16.8蚊,韮菜花3.3蚊,重有啲隔夜雞湯.
香煎多春魚.
豬扒炒韮菜花,
灼淥芥蘭
8點50分開飯,4個人食1夜返,留湯飯餸,今餐唔計個湯,盛惠約30蚊
今日事上網,上不到一陣子,眼睏之極,手機賴床好唔掂?頂不住為有梳化瞓陣.一瞓11點鐘醒,個女瞓醒在返工,攤唞咗輪又來上過網,喱輪女騎師熱爆,youtube睇輪有關賽事又1點鐘,兩日無游水,明天星期日,都係要去游番轉.
落到街嘩?陽光超猛?早知帶多件T裇著住游?過到池1點16分,更衣室搞掂一切上池,嘩!好曬,在遮蔭處熱身,1點28分下水,要陽光鬥快,一條氣游佢600m,夠數走人.
更衣室搞掂一切,至電過老婆,諗住邊度都唔去,就樓下街食大乜樂,買點餸算?誰知老婆話NO,要大圍改褲,車番條拉鍊喎,無偈,咁就分頭過大圍.
同呀王吹陣水,過到大圍3點鐘,老婆以在拮嘢等緊,每人食個飯餐合共42蚊.
吃飽坐夠買餸.行轉街市身水汗,買有韮菜花,白豆同椰菜三樣10蚊,韮菜2蚊同16.8蚊多春魚,買後老婆例要踱回家,城河邊例來到這裡,坐陣休息才繼續回家.
返歸6點鐘,累到呀媽唔認得,要梳化度恰番陣,恰醒8點鐘煮飯,料有昨日芥蘭6蚊,雪柜豬扒約4蚊,多春魚16.8蚊,韮菜花3.3蚊,重有啲隔夜雞湯.
香煎多春魚.
豬扒炒韮菜花,
灼淥芥蘭
8點50分開飯,4個人食1夜返,留湯飯餸,今餐唔計個湯,盛惠約30蚊
吉野牛肉飯，另碗有温泉蛋是甚麼。
回覆刪除現在食芥蘭好似不合時，見你有白豆及椰菜10元，我昨天去了旺角，你也去那街市，見白豆16元斤，話新界喎，好耐無買餸，真係唔知價，但當然知16元貴啦。
哈!唔知啵,都係至平嗰隻,還有韮菜花三樣才10蚊,買餸度度唔同,有啲真係嚇C人,一句新界同有機就唔同晒,唉?好難講.
刪除夏天的蔬菜都平D，韭菜花清炒都好食。
回覆刪除係呀,好少可咁平,要切深些,嫩係好好食.
刪除昨日去上水，四蚊三大條節瓜，九蚊三包秋葵，真係平，可惜我買埋啤梨已經重到死，唔可以掃貨啦。
回覆刪除係呀,喱輪好平,9蚊三包秋葵? 5蚊包以經好平,貴時成10蚊包,有時真係唔抽得咁多,我又唔喜歡拉車仔.
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