睡來可以,耳鳴消失8,9,老婆放假,早餐煎薄撐,麥記避暑,晚飯4人食.

昨晚11點零都瞓,一瞓今晨7點鐘醒,瞓不返手機賴床,一賴8點多鐘起來,老婆放假還在瞓,洗個面早餐無買麵包,係時要銷咁啲乜粉勿粉,韮菜蝦米撈班戟粉小許鹽開漿,番熱木耳漿先食.
 上陣網諗住煮早餐,誰知大事要緊,搞才來煎薄撐煮麥皮,搞掂又10點鐘,老婆還在瞓,話之你食先,
 
餐後量血壓122/76-57,食今早藥,老婆才起來.
 餐後今日事上網,旅行回來手機爆到七彩,不要話裝apps,連更新空間都無,一搞又一個上午.

1點多鐘出街,烈日當空,又遇啱星期日,去邊處好呢?都係咪搞,一於去避暑勝地,於是搭程車遠些,就係禾輋商場,人少啲易揾位.

麥記一包一餐加雪糕盛惠44蚊,吃夠whatsapp夠走人.
行陣商場,跟住地下12蚊店,老婆無無謂謂買咗件咁嘢12蚊,話回家搏吓喎,
(結果回家係廢的).

再行吉豬,45蚊買咗隻豬手,13蚊買份咖哩雞返歸.
回家5點50分,個仔以放工回來,我就同老婆又各自上網,佢遊戲我寫blog,
又搞到成8點鐘才來煮飯,加個椰菜.

一煮8點35分開飯,外賣豬手45蚊

外賣咖哩雞13蚊

炒椰菜1.5蚊

4個人食1夜返留飯餸.