好瞓瞓9點,游水500m,獨自大圍買餸,累到C要瞓覺,晚飯4人食.

昨晚出埋篇長長的blog都11點幾鐘,羋月傳漏睇咗,為有mytv補睇,都知夜,還是睇埋至瞓,上床經以12點多鐘,太累下好快便瞓著,夜所一劑便瞓到9點鐘,睡來尚可,獨係夢多啲,賴床近10點起來.
全屋人番晒工,陽光普照,嗱淋調配吓曬晾間些衫,洗面搞早餐,喱輪個胃唔多妥,木耳漿都係壓後食,先早餐上著網食,寫下今早事,量血壓122/71-61食過木耳漿食今早藥.
辦埋大事又11點鐘,繼續上網,望吓個市,嘩?跌成6佰點?無眼睇,看新聞上陣網又12點鐘,關機看電視,羋月傳,看完1點鐘,都好耐無游水,天氣好無得賴,執嘢去游水.
過到池1點27分,更衣室遇員工肥仔,又吹陣水才上池,超好太陽稍熱身下水,太耐無游,50,100來游,揍夠500m走人,更衣搞掂一切,至電過老婆,話唔出街喎,響企淥麵食喎.
見老婆唔出街,又同員工呀王吹陣水,然後踩車過大圍,過到大圍街市,行咗幾轉都唔識買?無來大圍一排,菜價貴晒,無10蚊三樣支歌仔,就秤咗兩條台灣青瓜8蚊,10蚊兩份,就尖椒同沙葛走人.
 
回家4點15分,老婆在上網遊戲,老婆叫淥麵食,我話你淥夠,我就斟杯奶食麵包,老婆才CC氣去淥麵食,吃後游水太累,頂不住要上床瞓陣.
一瞓6點多,上網寫陣blog,7點鐘煮飯,料有沙葛,隔夜豉油雞,第二劑琵琶豆腐,尖青椒,甘菇,青瓜同煙肉.
 
 爆雞,
 
 琵琶豆腐,
 
煙肉扎,
 
 呀茂煎辣椒

8點半鐘開飯,4個人食1夜返留飯餸.