冷氣下睡不妥,整朝上網,游水800m,沙田中心麥記,買餸,晚飯5人食.

昨晚電視無乜好睇,呀旦個乜Q健康,唉!不如早點瞓,11點鐘我都上床,唉!無開好多天冷氣,老婆嗌熱喎?咁就為有開冷氣,咁就C火,成晚唔多慣,冚又難咁冚又難,啲友又唔生锈,成兩點幾鐘燈火通明,還在廳傾偈,自己湯水又多,結果瞓吓醒吓,今早7點多啲鐘醒,收音機賴床到8點鐘起來.
個女返工,我就懵盛盛的洗面搞早餐,早餐無麵包,為有班戟加月餅,鮮奶麥皮食,
 
餐後量血壓133/74-52,食過今早藥,寫下今早事,便手機辦大事,昨晚個蕃薯南瓜紅蘿蔔湯下,幾天來積聚,一掃而空,舒服晒.
辦完個大事又9點34分,今早事上網,胡亂上輪網11點鐘有點累,要梳化恰番陣,突然想起N年前寫過啲嘢,於是電腦同e-mail摷吓,結果係摷不到,實在太耐,摷不到又12點鐘,電視劇羋月傳,緊張輪又1點鐘,還是執嘢去游水.
過到池1點29分,更衣搞掂一切上池,陽光依然,稍熱身1點42分下水,目標依然800m,慢慢的埋頭游,兩點27分夠數,起水走人.
更衣室搞掂一切,至電個老婆沙田中心食麥記,同呀王吹陣水,突然來了5,6個大陸客,嚦喱咕嚕,又唔係潮汕又唔係五邑話,盲擂擂的揾泳池,又等我指佢方向,啲友都算有禮貌,沙冧過我.
離開池過中心麥記,老婆以經到咗,還是一包一餐33蚊,
 
吃後坐夠4點鐘走人,先銀行打打薄,打薄後行經衛訊,又入去裝吓,睇吓A9爆炸後有無降價,又係一樣,減900後又係3098元,女售貨員見我睇機,又介紹吓,我話A9爆炸啵,重唔減價嘅?好大影響啵,本來我想買變咗要諗吓,佢話假的,條友勒索不遂濳咗大陸喎?哈!又等我番歸睇吓先?睇完A9又睇吓C7,看來諗都係諗C9.
離開衛訊行卜佳,以經4點幾鐘,見員工正在大貼降價紙,衛星包14變12,又執個走人,跟住沙田街市,行個圈,見三文魚頭賣15蚊,烏頭一條又係15蚊,諗落都係執條烏頭走人,

見買的差不多,同老婆兵分兩路,老婆搭車我踩車回家.
回家5點08分,老婆少有唔上網遊戲,我就上網寫下今日blog.
夜早點7點20分煮飯,料有烏頭1條15蚊,落鹽薑片鍚紙包好,蝦干,沙葛半個,榨菜木耳絲同豆腐.
 
 沙葛炒蝦干,
 
 榨菜木耳絲蒸豆腐,

 鹽蒸烏頭

 8點12分開飯,5個人食1夜返留飯餸.

飯後果蘋果.