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2015年7月18日 星期六

炆魚頭,煙鴨胸,粟米湯,三個人食.

今日買料有三文魚頭+魚鯈25蚊,佛手瓜兩隻+紅蘿蔔9蚊.
 今晚餐料有豆卜2.8蚊,粟米4.2蚊,紅蘿蔔+佛手瓜9蚊,三文魚頭半個7.5蚊,黑椒煙鴨胸9蚊.

 豆卜炆三文魚頭.
 黑椒煙鴨胸
 粟米紅蘿蔔煲佛手瓜

 三個人食,今餐大約32.5蚊
 飯後果美人瓜.

4 則留言:

  1. 我都係睇你卜才識得買煙鴨胸食,一盒二包,每次食一包就夠啦!
    豆卜炆三文魚頭,你用疆及䓤頭先爆炒嗎?

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    1. 哈!不過鴨好毒,久久食無所謂,有時無買餸,當罐頭食就方便囉.
      係呀!比多少少油,煎魚頭時略爆爆囉,

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