2026/08/08(六)失眠/極差,新抱返工,午yt瞌,嫲B姑媽街,極熱呆在家,晚飯4人薩莉亞.

失眠/神差~昨晚10點鐘已經上床等瞓,0130醒去所,再瞓0309夢醒,就瞓不返?C捱爛捱,法寶盡出,到7點鐘天光才瞓返,9點鐘醒起床.

早餐/午瞌~如常搞早餐,1050佢娘返工,衰豬瞓到1110才蒲頭,佢蒲頭失眠我都攤床yt瞌吓.

嫲B姑媽街~一瞌一睇1300起來,電腦寫寫blog,1350嫲B約好姑媽齊街街.

熱得攞命~1415寫埋編blog,我就呆坐兩風扇下,1510淥個准山麵食算,吃後繼續呆坐家中,1728再望吓温度計?33度,熱得攞命.

嫲B返~1745個仔返,回來又砌佢至愛模型,1923嫲B返,姑媽返咗屋企.

晚飯薩莉亞~熱到2000出街晚飯,嫲B個仔我4人食薩莉亞.

惠康/返歸~吃後父女返歸,我同老婆惠康買麵包,麥包22蚊,麥維他餅14.5蚊.

回家~2133都嗱淋沖涼,涼後辦妥一切,都上床等瞓,2230佢娘返.

2026/06/30(二)睡可/還可,新抱返工,個B放1220,游水300,茶大家樂,晚飯5人食,新抱氣炸鍋,

昨晚11點鐘瞓,0015醒所.0450醒所,0553醒醒,0715醒

賴床8點半起床.老婆叫外出早餐喎?唉!是但啦,

辦妥朝早一切,9點幾鐘同老婆出門,鄰居隻肥貓剛攤嚮廳度,於是乎撩吓佢,衰貓真的走過來,姐姐見佢恨出來,於是打開鐵閘,衰貓真的走出來,一直去𨋢大堂,嘩!幾驚佢一走了之?於是乎叫姐姐抱回返屋,之後同老婆才出街早餐.

落到商場,老婆選擇食百份百,1006老婆39蚊餐,我就35蚊,吃過坐到1055才走.

回家1120,睇陣電視我都攤yt瞌吓,1245嫲嫲湊B放學返,買有16蚊兩個提子包返,我同老婆每人食半個,衰豬一個又食唔晒?嫲嫲搞掂埋佢.

吃後再攤床yt,諗吓上星期二游過水,至今又一星期?唉!再唔去游又一日?內心掙扎好耐?唉!再唔去游又一日?於是的起心肝起床,嗱淋執游水嘢.

執妥1330出門,趕到出馬路燈位,他媽的剛好轉紅燈,就係咁眼白白走咗部車尾.

冇偈唯有等下班,還好12分鐘下班車到,順利下到泳池,進場前又走去吸吓部放棄單車,依然還在.

看後1415進泳場,更衣室搞掂池面稍熱身,1435下水,不竟太耐無游,還是挨池邊游,50m唞唞再50m的游,游夠300咪,1508起水走人,更衣室搞掂一切,1537離開.

離開行去巴士站,又剛好有車到,1542上車後至電過老婆就到.

好快返回邨站下車,衰豬就從後拍我一吓?原來嫲B老早在站等我.

之後齊齊食大家樂,1621嫲嫲B义燒瀨燒髀餐43蚊,我就米粉餐24蚊.

吃過坐夠1723離開,街市買菜,買有雪藏雞翼75蚊,20蚊三樣菜返歸.

回家1802,我就嗱淋沖涼,老婆就廚房煲落個木瓜雞腳老火湯,個仔返又砌佢至愛模型.

2037開飯,嫲B我三人食,個仔倆留湯飯餸,飯後2115飲我第6劑中藥.

飯後2130新抱返,攞咗個氣炸鍋返來?話萬寧買牙膏送喎?之後佢倆公婆試煱試到夠?我就辦我睡前一切.

辦妥睡前一切,我都攤床準備瞓,誰知個B走入來,趴落床話悶喎?嘩!幾驚佢頭髮濕就咁瞓著?於是乎揾啲嘢佢玩吓,夜嘛嘛就手機摷個手影圖,跟圖玩到吓,玩咗輪佢娘才叫佢出去吹頭瞓.

衰豬出去後,我才寫寫blog成12點多啲鐘瞓.

瞓到0200醒去所,所後好衰唔衰望吓wts,見何基有訊息,於是乎覆吓佢,原來佢睇緊世界波,見佢睇我又摷乜台播?摷輪原來係無免費波睇,為有睇yt袁文傑講波,最終挪威2對1勝科特迪瓦才瞓.

2026/06/23(二)失眠/麻麻,個仔放假,新抱返工,26年首度下水,告別近5年單車,茶百份百,惠康,晚飯5人食.

昨晚11點鐘瞓,3點鐘醒去所,鼻水鼻塞又到瞓不返,起來飲杯熱水,熱毛巾敷吓個鼻,之後墊起個人,挨起個身瞓過,捱輪都係瞓唔著?為有手機寫埋篇Blog,0430又嘗試瞓過?捱大輪瞓返?到0705醒.

賴床9點起床,如常搞早餐,0945老婆蒲頭,0950新抱返工,0956我都早餐.

餐後辦埋件事睇電視,夢華錄大結局,看完攤床yt瞌吓.

一瞌點多啲鐘,多天來話游水?都無去?今日一定要去,執妥一切游水嘢出門.

1330車場攞單車,大陽超猛,望吓馬路同個超級大工程?都唔知點穿過去?超熱天氣?真係好想打退堂鼓,萬事俱備,C就C啦.

於是先試吓最近沙田頭方向踩去,一踩入去,路窄高高低低,迂迴曲折的上到去,佢娘親吖?掘頭路?靈基梯口過啲就無?為有掉頭返回.

折返後踩過對面溱八,過到溱八見有兩單車客同方向,於是乎跟踩,一跟下穿過神學院對面,我就熟路,順利無比1353到泳池.

成半年無來,1356進場,入到更衣室,嘩!新裝修,儲物柜沖涼格煥然一新,非常靚.

更衣室搞掂一切,池面稍熱身,1420下水,膝痛太耐無游,挨住池邊,小心翼翼的游,50m唞輪又50m的游,超猛太陽下,湊夠300m後,1500起水走人,好衰唔衰,水梯太企把上須力?可惜手無力,手就枕落水梯頂,一銀手又瘀晒,返回更衣室,搞掂沖涼一切,1530離開.

出到去攞單車,開鎝後一推,他媽的前呔爆咗,點搞?諗咗輪,唉!年紀老邁,再踩意外就大鑊?單車遠在泳池?要修亦困難?諗落都係告別單車,攞回把鎝同鉄鍊,巴士站搭車走人.

告別單車2021年7月4日回來,差10日足5年.

1550到巴士站剛好有車,返回站下車,1607至電老婆下來,齊齊食百份百,老婆39蚊世界波餐,我就瑤柱蛋白炒飯餐47蚊.

吃過坐夠上惠康,買有廁紙兩條48蚊送廚紙,泰大蛋兩排44蚊,離開街市買49菜返歸.

回家1757,個仔湊完個B已在家,我就早點沖涼,老婆神經痛叫我煮餸,可惜我都累到C,攤輪2051老婆叫開飯,嫲B我三人食,個仔倆留飯餸,2120新抱都返.

2026/05/17(日)尚可/多夢,個仔放假,新抱返工,午煎餃子,兩人20隻,茶大家樂,晚飯5人食.

昨晚10點鐘瞓,0225醒所,0535醒所,回來好衰唔衰睇f,b短片,一睇7點鐘,都係瞌番陣,0840醒,賴床0915起床.

起來烚水搞早餐,0950新抱返工,1028早餐,老婆才蒲頭,1042老婆早餐,大大碗米粉.

1140衰豬才蒲頭?嫲嫲跟早餐,我都攤床yt瞌吓.

1300收電腦睇跑馬,見騎師王潘頓有9倍,好想買10蚊玩,再睇吓莫雷拉,出足9場,場場有飛?都係唔賭,日誌累積太多,專心趕埋佢.

1356老婆話煎餃食?是但啦,竟然食完10隻又10隻.而衰豬叫極都唔肯,叫佢老豆起身出街?

終於成兩點半鐘才叫醒放假老豆,搞到成1520父女才出街,

佢倆出街,3點半鐘老婆叫落街行吓飲杯嘢坐吓喎?唉!是但啦,

大家樂1555兩人食個40蚊餐,吃過坐夠,街市買14蚊京葱返歸.

回家

夜2039開飯,嫲B我三人食,個仔倆留飯餸.

2026/03/15(日)睡/多夢,個仔倆假,母女教會,整日在家跑馬,個B温書,茶百份百,母女街街,晚新抱外賣4人食.

 昨晚11點前瞓,夜所一劑,就瞓到5點鐘醒,又瞓不返,睡來多夢,賴床9點鐘起床.

起來如常搞早餐,0946早餐,個仔倆放假,母女教會,個仔在瞓,老婆蒲頭,早餐烚蛋一隻.

餐後辦埋件事我都電腦寫寫blog,12點鐘個仔電話到,出外會合.

12點半鐘馬開跑,就睇跑踱,1410個女到.蒲一蒲就走人,老婆話佢去咗車公廟還神喎?

3點半鐘老婆叫下午茶?剛出門就遇著三口返,1535同老婆食百份百,老婆36餐,我就42餐.

吃過坐1625離開,上惠康買麵包13.5蚊,買後老婆約咗個女街市買菜,我就商場等.

買菜後母女街街,我就自行返歸.

回家1721,三口已在家,個B佢娘督住温書,我就入房繼續睇跑馬.

一直睇到1800馬跑完,今日投注30蚊,中回10蚊騎師王,派22.5蚊,實輸7.5蚊.

馬跑完沖涼,涼後唔夠瞓,在床瞌咗好一陣,新抱問叫外賣?我就話食些少.

1937外賣到,2003開餐,下午茶冇耐,2010我就食些少.

吃後我都辦我睡前一切,辦妥開電腦寫我今blog,2140老婆返,我都收機待瞓.