我的網誌清單
2026年8月10日 星期一
2026/08/10(一)樂可舒/睡可/神可,個仔假,新抱返工,游水300m,茶大家樂,惠康,交手機費,晚飯5人食.
2026年6月30日 星期二
2026/06/30(二)睡可/還可,新抱返工,個B放1220,游水300,茶大家樂,晚飯5人食,新抱氣炸鍋,
2024年5月6日 星期一
5月6日(一)睡可神差,個仔假,游水500m,茶麥當勞,晚兩人食.
2023年12月24日 星期日
12月24日(日)早瞓,補數,瞓覺晏,精神好,游水500m,茶大家樂,惠康,街市,晚餐同老婆食.
2023/12/24 星期日 晴 12C
昨晚出埋篇blog10點半鐘以經瞓,夜所3劑,今晨0545醒,睡來尚算補回昨晚失眠條數,收音機半瞓下到7點多鐘醒,諗起去年平安夜中招,入院留醫5日,簡直人間煉獄,咁又一年?手機賴床,聖誕日訊息亂飛?又湊吓熱鬧,又搞搞意思,用砸地台玩具箱,作聖誕快樂.
9點鐘我都起來,起來氣温12C,如常烚水搞早餐,老婆蒲頭,1017我都早餐,以為食埋個餐才去辦大事,結果食咗大半,頂佢唔蒲,暢快後才食埋個早餐.
1305單車場起步,1320到泳池,更衣室暖管下熱身,上池1335下水,100m,100m的游,游夠500m,1415起水走人,更衣室搞掂一切,1441離開泳池,返回車場1459,至電老婆下午茶.
回家1645,老婆處理隻雞及今晚餐,我就平板上網寫寫今日blog.
2023年12月20日 星期三
12月20日(三)瞓可,賴床10點鐘,個B嘔,游水500m,茶大家樂,晚同老婆食.夜贏馬78.5蚊.
2023/12/20 星期三 晴 14C
昨晚人齊做冬食盆菜,同樣又要12點鐘才有得瞓,一瞓就今晨0601醒,才要去所,所後就瞓不返,手機搞條片分享,fb搞歌仔又話版權,搞來搞去,成9點幾才go go相薄才分享,手機一賴床,成10點鐘才起床.
起來超凍,新抱已蒲頭,我就梳洗搞早餐,新抱有事做出門,1038老婆蒲頭,我才早餐.
回家1647,新抱B出咗街,老婆就處理今晚餐餸,我就寫寫blog睇電視,1715個仔返,1830新抱B返,睇埋個新聞,夜馬又差不多跑,我都入房睇跑踱馬.
2023年12月14日 星期四
12月14日(四)睡可神差,嫲醫療車,衰豬失puzzle,游水500,茶大家樂個B禁手機,訂盆菜,晚同老婆食.
2023年12月9日 星期六
12月9日(六)右板底有刺,睡好有夢,精神差,個B英文班,游水500,茶大家樂,衰多口,晚飯4人食.
2023年12月6日 星期三
12月6日(三)睡好,開大又好,個B學校旅行,游水500,茶大家樂,惠康買蛋,個B踩單車,晚飯4人食,夜馬應贏變輸10蚊.
吃過坐夠上惠康,衰豬唔肯,話嫲嫲昨日應承佢踩單車喎?我話惠康買完才踩啦,衰豬都肯.
2023年11月13日 星期一
11月13日(一)睡可,精神差,個仔假湊B,游水500m,茶大家樂,晚飯4人食.
2023/11/13 星期一 晴 22C
昨晚11點零瞓,夜所一劑,就今晨0639醒,所後收音機下半瞓半賴,9點鐘起床.起來新抱B已返學,我就如常烚水搞早餐,0951早餐.
餐後辦埋件事,個仔放假蒲頭,買外賣麥早餐食,我就睇埋集倚天1130,精神唔好,我都入房攤床瞌吓,老婆就大概大圍買魚掛?1145個仔出門接B放學.瞌咗陣12點鐘醒,諗吓自9月27日游完水,就沒游過,已經1個半月無游過,腳好多都係去游番轉,坐言起行,起來執嘢,執兩執1225個仔接B返,個B入屋同我講想食花醬包喎?我話叫你老豆搽比你啦.
執好嘢1點鐘未夠,我已經出門,單車過到泳池1307,更衣搞掂一切,池面熱身,風和日麗,泳客唔多得廿零人,1325下水,100一100的游,湊夠500m1406起水走人,更衣搞掂一切,1429離開,返回單車場1441,call老婆下來下午茶.
1450大家樂,等咗陣老婆到,44蚊要咖哩魚柳焗飯,老婆7蚊熱檸水.2023年9月27日 星期三
9月27日(三)睡可,精神好點,游水500,茶大家樂,週三惠康,晚飯4人食.
2023/09/27 星期三 晴 30C
昨晚姿整下成1點鐘才瞓,夜所三劑,3點幾關冷氣,瞓至7點半醒,賴床到8點鐘起床,跟住個B蒲頭早餐趕返學,0845新抱B出門返學,0910我都早餐.
餐後辦埋件事,諗住攤床瞌吓?誰知瞌極唔著?瞌唔著1148華仔來電吹水,一吹12點半鐘,新抱B放學返,個B有我心,請我飲益力多,係都堅持要我飲?好啦飲,飲後見無瞓到都咁精神,一於去游水.1455到大家樂,在等期間,見隔鄰枱兩公婆,係同我一座住,不過唔熟無打照乎,見個女的靜雞雞出去,外賣枱度拿了一手外賣膠义匙紙巾,回來放入手袋?這時老婆到,老婆大概唔喜歡坐位置,叫換過另張枱,就食個32蚊豬扒脆包餐,老婆依然7蚊熱檸水.
離開週三上惠康,惠一掃有橄欖油89.1蚊,香蕉10.1蚊,虎蝦兩盒面85.5蚊,無花果一盒,10隻55蚊,廁紙兩條件1蚊走人,回家1626,老婆又話忘記買蛋,又返惠康買過,1703回來兩排泰國大蛋37.8蚊.
沖完個涼1730母女返,衰豬又請我食蛋撻,佢娘講衰豬叫佢唔好食,係畀爺爺喎?
蛋撻未食個仔都返,買有麥餐食,今晚夜馬,我都係時候入房,早點寫寫blog.
一寫7點鬆啲鐘,馬以經第二場?睇吓戲碼,小貓兩三隻?嘥氣.
2100開飯4個人食,飯後果無花果.
2023年9月23日 星期六
9月23日(六)睡好尿頻,瞓咗覺,游水500,與B麥餐,鐵+C,晚飯4人食,鐵+C.
2023/09/23 星期六 晴 30C
昨晚11點幾鐘瞓,夜所頻頻,但瞓無問題?0630醒又所,回來就手機賴床,F,B短片越睇越有癮,一睇成9點鐘才起床.
起來如常烚水搞早餐,貪得意烚蛋烚埋三條紫蕃薯,蕃薯烚夠廿分鐘才掂,量個血壓0958食早餐,老婆新抱B陸續蒲頭,衰豬又幾乖?叫早晨,又等佢哋試吓啲紫蕃薯,蕃薯又幾靚不過唔多甜?
餐後辦埋件事,無所事睇電視,嫁到世界邊端,嫁到丹麥都幾慘?歧視咁Q嚴重?睇完我都去床攤吓.麥記稍等,老婆B到,例牌菜兒童餐兼豬柳蛋漢堡餐,合共60蚊,吃餐其間老婆去買餸,到嫲嫲回來,衰豬吃過就催住要走,趕住返歸坃玩具,行經紙紥鋪望住啲公主玩具同燈籠唔捨得走,要催趕才走.



















































