5月6日(一)睡可神差,個仔假,游水500m,茶麥當勞,晚兩人食.

2024/05/06   星期一   晴   28C

昨晚11點零瞓,一瞓兩點鐘去所,再瞓就0616醒所,收音機下半賴瞓,7點多手機賴,今日個仔放假,三口子出門個B返學.

9點鐘起床,如常烚水搞早餐,老婆蒲頭,0959我早餐.

餐後辦事,以為昨晚食咗頗多春菜會掂啦?結果都係唔掂?個仔送完B返學返,老婆又話過沙角邨街市買魚喎?我就睇集夢華錄1130都入房,攤床平板希望瞌番吓.

好開心瞌咗陣,1222佢老豆湊B放學返,新抱剪髮喎?而老婆亦返咗來,買有菜同魚合共96蚊喎?

youtube到1235起來,自上個月15號游過水外,至今21日,咁好太陽,一於執嘢去游水.

1257單車場攞車,落咗好幾日雨,一於清清單車積水,於是鬆開個坐位出來,倒轉部單車倒咗啲積水出來,搞掂就開始踩去泳池.

過到泳池1313,大鑊條單鍊漏咗響車場?點鎖單車呀?唔理佢又怕失去條鐵錬,於是至電老婆車場攞回條鍊,跟住用把鎝,鎝住條單車鍊,再用人棄把鎝,裝假裝狗扮鎖住部單車.

搞咗輪1316才進泳池,更衣室搞掂上池,陽光普照,大池維修要行舞雷公遠副池,去到稍熱身1332下水.

平時一樣,100m,100m的游,1415湊夠500m起水走人,沖個熱水涼,1440離開泳池.

返回單車場1459,call老婆攞回條單車鐵鍊下來.

鎖好單車就齊齊大家樂,去到無嘢啱食,便隔鄰食麥當勞,1520就27蚊食個兒童餐.

吃過坐夠老婆街買餸,買有蕃茄20蚊同4蚊兩隻薯返歸.

回家游水時唔覺攰,現在才攰得我C,攤嚮梳化睇電視,1830三口子返,回來就督B做功課,我都入房攤床平板上網同youtube.

2000老婆叫開餐,有蕃加煲薯仔,煎紅衫魚,我就有點餓,就加煎半隻糉食.

12月27日(三)睡好,小許昏感,游水500,茶大家樂,晚兩人食.

2023/12/27   星期三   晴   17C

昨晚飯後早早上床,寫埋篇blog瞓,夜所一劑便今晨6點鐘醒,賴輪床到7點多又瞓返,一瞓就9點鐘醒,相當好瞓,連日來失眠今鋪終於瞓覺好.

0912起來洗面,未洗都來唔切,要去爆,昨晚餐大量菜一湯碗粥,終於料到.

舒服後老婆新抱已蒲頭,既然未食嘢,又放低啲,就上磅磅吓,好失望還是139磅?跟住烚水搞早餐,1010早餐.

餐後新抱買早餐返,衰豬才肯出來梳洗擦牙食早餐,我就入房攤床手機,而老婆又話過大圍買魚喎?

一攤12點半鐘,衰豬走來手機,我都執嘢去游水,跟住老婆返,買有紅衫魚兩條50蚊,蝦米50蚊,瘦肉20蚊,木耳22蚊同棗仁派25蚊.

老婆返我都出門游水,單車場1253起步,過到泳池1306,更衣室稍熱身上池,泳客唔多廿人唔夠,1325下水,水有點凍,一百一百的游,湊夠500m,1406起水走人,更衣室沖個勁熱水涼,1432離開,返回單車場1448,至電老婆大家樂.

大家樂老婆到我就食個銀計粉餐,老婆春卷熱檸水,合共43蚊.

吃過坐夠星期三上惠康,買有泰國蛋兩排40.5蚊,十字鮮奶4盒20蚊同廁紙兩條52.2蚊,街市洋蔥兩個5蚊返歸.

回家1633,個B食朱古餅條,食烏咀狗一樣?老婆回來搞我倆晚餐,1715個仔返,回來累到不堪,梳化度瞓,搞到個女沖完涼我來幫吹乾頭.

1907老婆煮妥開餐,同老婆兩個人食.

餐後搞掂埋睡前一切,我都挨床蓋被寫blog備瞓.

12月9日(六)右板底有刺,睡好有夢,精神差,個B英文班,游水500,茶大家樂,衰多口,晚飯4人食.

2023/12/09   星期六   晴   24C

昨晚12點鐘前瞓,4點零鐘醒所,又瞓不返,收音機捱輪,5點零瞓返,瞓到0722醒所,所後右腳板底有刺,細到肉眼看不見,要用手才感覺到,後來老婆幫手用眉鉗才搞掂,手機賴床,一賴成9點起床.

如常烚水搞早餐,1003早餐.

老婆,新抱B陸續蒲頭,老婆收洗晾,新抱B趕英文補習班,1040新抱B出門補習班.

餐後辦埋件事又11點鐘,無所事事攤床youtube,1128老婆過大圍買魚,1233老婆返,買有菜10蚊,76魚,60蚊豬骨.

老婆返我都執嘢去游水,1258單車起步,1310到泳池,更衣室搞掂一切池面熱身,泳池多咗啲習泳客,1327下水,散游500m,1405起水走人.

更衣室搞掂,1431離開泳池,返回車場1443,至電老婆下來食大家樂.

3點鐘到大家樂,稍等老婆到,我就要個28蚊米粉餐,老婆就熱檸水,合共30蚊.

吃過坐夠上惠康,游完水28級梯有難度,惠康無嘢買走人,街市老婆9蚊買隻木瓜走人.

回家1618,游完水特別累,攤嚮梳化睇電視兼瞌眼睏.

5點多個仔返,冇耐新抱B返,我都縮入房平板上網寫寫blog,電視做緊共建社區大匯演,見個仔公婆討論個匯演,好想唔出聲,結果忍不住出句聲,結果不歡而散.

2055開飯4個人食.

12月6日(三)睡好,開大又好,個B學校旅行,游水500,茶大家樂,惠康買蛋,個B踩單車,晚飯4人食,夜馬應贏變輸10蚊.

2023/12/06   星期三   晴   23C

昨晚11點鐘瞓,3點半鐘醒去所,回來都諗住慣性失眠,於是歌仔set下半小時,竟然就咁瞓著,一瞓就今早7點半鐘醒,感覺都係有點夢,收音機下賴床,9點鐘起來.

起來新抱B已出門返學,如常烚水搞早餐,老婆蒲頭,0957早餐.

餐後辦埋件事,竟然順暢,昨晚肚瀉咗鑊,今早竟然都咁順?事後平板上網,寫寫我啲莫名其妙往事,1150嫲嫲出門接B.

1225嫲嫲接B返,我都暫停收檔,老婆著手佢午餐,衰豬一返來就機不離手,跟住要食花生醬麵包,嫲嫲又炒兩雙蛋過佢食.

個B今日學校旅行,西貢獅子會喎,今日無功課喎.

已經1257我都要執嘢去游水,行出門才醒起棚假牙,又返轉頭攞,昨晚保麗淨浸落,果然啲漬無晒,花啲錢係唔同.

1306攞單車,1317到泳池,更衣室搞掂,池面熱身,泳客唔多,得廿鬆啲人.

1330下水,100m100m的游,湊夠500m,1406起水走人,更衣室沖個勁熱水涼,1430離開.

返回車場1443,至電個老婆食大家樂.

1452到大家樂,稍等嫲嫲同B到,衰豬一到還未坐定,就要我手機,要食义燒喎?就要個义飯餐加雞翼,老婆就熱檸水,合共37蚊.

吃過坐夠上惠康,衰豬唔肯,話嫲嫲昨日應承佢踩單車喎?我話惠康買完才踩啦,衰豬都肯.

咁就行轉惠康,買有麵包13.5蚊,泰國大蛋4排86蚊走人,我就同個B返歸攞單車,老婆就街市買餸.

回家放下買的,個B以經急不及待,騎住單車門口等,跟住老婆已經返到,買有菜同魚合共80蚊.

同個B先落樓下球仔玩,老婆跟手都到,個B有個B玩,我同老婆吹吹水,冇耐個B老豆到,1637我同老婆都先行返歸.

回家老婆就處理佢今晚餐,夜馬關係我都嗱淋寫寫今日blog,1705父女返,話個B跳似扭襯腳喎?嫲嫲同佢搽搽油,希望係小事一盅,1730新抱返,買有老婆餅食.

1830馬開跑踱馬仔.

2112開飯,4個人食.

夜馬本應中尾場,當時6搭9連贏有600多,厭分得少,填咗都係取消,結果無買跑出,跑完得派319.5蚊,

又第4口孖寶頭關,買女騎師杜苑欣,郤跑出另女騎師金美琪,結果全晚輸我10蚊算,

12月2日(六)失眠,老婆大圍買魚,游水500m,茶大家樂,惠康保麗淨,晚飯4人食.

2023/12/02   星期六   晴   20C

昨晚11點前都瞓,夜所兩劑,4點零醒就瞓不返,收音機手機賴床,捱到8點半鐘起床.

如常烚水搞早餐,0920早餐,量血壓心跳得49,心臟藥都係免.

老婆蒲頭,新抱B蒲頭,1020新抱B出門,石門個B上英文班,餐後我辦埋件超順暢事,失眠關係,事後我都攤床youtube,聽住歌希望瞌番陣?1109老婆又話過大圍魚?

叫做瞌咗陣,1141華仔來電吹水,1218老婆返,買有菜肉魚合共149元,話行路去,搭車返喎.

老婆返我都執嘢去游水,1305車場起步,1412到泳池,更衣室搞掂,池面熱身,星期六特別多泳客,多咗啲細路習泳,1335下水100m100m的游,湊夠500m1412起水走人.

更衣室搞掂一切,1435離開泳池,返回單車場1453,至電老婆食大家樂.

1458到大家樂,稍等老婆到,我就食個米粉餐,老婆熱檸水,合共30蚊,吃過坐夠聊夠上惠康,買有麵包13.5蚊,保麗淨50蚊同白蘿蔔10蚊走人,街市粉絲12蚊返歸.

回家1632跟住個仔都返到,老婆回來就處理佢今晚餐,我就入房攤床youtube,1917新抱B返,下來佢三口子忙到夠.

1917老婆開餐,有煎釀鯪魚,我又黐兩嚿食.

吃後就寫我今日blog,寫到8點半鐘,衰豬佢手機無電,就問準佢呀娘,可唔可以睇平板喎?佢娘煮緊飯話可以,之後老實不客氣走入來要平板,見都差不多?就叫佢等等,衰豬都知莊同閒,我用完才比過佢用.

2100開飯衰豬才放手,4個人食.

11月24日(五)睡好有夢,衰豬還心願,踩轉馬鞍長廊,精神差第一劑補茶,晚飯4人食.

2023/11/24   星期五   晴   24C

昨晚11點半鐘瞓,昨晚又粥又湯,夜所三大劑,才今早7點半醒,睡好,感覺都係有夢?0845起床.

新抱B老早出門,約咗同學仔共早餐喎?講咗好幾日都係唔知醒,今鋪終於還佢心願,洗個面搞早餐,0935早餐.

餐後辦埋件事,睇電視倚天,睇完集倚天精差,我都入房攤床瞌吓,瞌極唔著走咗去煲劇,1307老婆開餐,番熱隔夜湯,我就食碗,

自從11月13游過水,至今11日都無運動過,都要郁吓,水無得游就踩單車,以往一樣踩轉馬長廊,踩不到兩步,華仔就來電吹水,一吹廿多分鐘.

1453來到長廊第一個亭坐,

上吓網寫吓blog,一坐1549才回程,

返回單車場1617,老婆下來買菜喎?街市買有菜芯18蚊同蕃茄18蚊返歸,

回家1640,我都嗱淋摷碗冷飯,椰菜,蕃茄同隻蛋,一於煎蛋炒飯同沙糖蕃茄,1709開餐,餐後1749沖杯補茶.,

開餐期間新抱B返,茶後我都早點沖涼.輪到個B老豆返,個B佢娘篤做功課,做兩做眼瞓瞓咗,我都入房拉床寫寫blog,

2008叫開飯,個B叫醒喊餐C,氹咗輪才掂,開飯4個人食.