睡來麻麻,左碗痛消炎藥,交居要費,冒雨游水700m,大圍麥記買餸,晚飯人齊食.

昨晚11點幾鐘便瞓,還是遲遲未能瞓著,之後就瞓到5點鐘醒,瞓不返為有笠個耳筒聽歌瞓,直至老婆返工後,就不覺才瞓返,去到7點多才真正醒,還是耳筒賴床,賴至8點幾鐘才起來.

睡來還可以,耳鳴鼻感算做無事,但左手碗形然痛,看來要食消炎藥.洗面搞早餐食,上網寫下今早事就量血壓128/72-62食基本心臟藥,加粒消炎藥,跟住手機辦大事,辦完大事又10點20分,交居要費,電費717元,水費648.7元,搞掂上輪網又12點鐘,關機看電視.
一看又1點多鐘,執嘢去游水,單車踩到同樣行人隧上斜,大鑊又甩鍊,啱啱搞好,嘩!城河西面矇晒,沙塵暴一樣,白濛濛,大雨將至,一帶空礦無蓋,嗱淋搏命踩,沿途還有人在停留,我大叫重唔走?大雨殺到,足之踩到來大媽唱跳有蓋地方,勁大雨下約等咗20分鐘,睇住雨細才繼續踩去.

 過到泳池1點40分,更衣室搞掂一切上池,天陰陰泳客唔多,稍熱身跳水式下水,哈!差點泳褲都甩埋,衝力大泳褲鬆,抽都抽唔切,還是想一氣呵成,一條氣游佢800m收工,誰知游到500m個鼻又唔生性,鼻涕湧現,為有唞唞呻呻,續後游多200m走人.
更衣室沖涼紐手巾,才醒起手碗無咁痛,果然今早粒消炎湊效,更衣室搞掂一切,至電老婆叫大圍等.
離開泳池過到大圍3點17分,老婆還未到,稍等一同食麥記,一包一餐33蚊,吃後老婆又胃食,要食雪糕,又胃食咭買杯15蚊,配兩條菠蘿批,雪糕佢食兩批我梗.
吃後買餸,行轉街市,買有菜心7蚊,老薑10蚊同藍威寶一支23蚊走人,老婆又選檡行路,無偈,為有推著單車,沿城河學校邊行,行夠坐吓回家.



 
 返歸都6點鐘,諗住上網寫今blog,誰知累到不堪,迫於無奈要梳化瞓陣.
恰醒以經7點47分,嗱淋煮飯,菜料有醃鹹冰雞半隻14.5蚊,菜心7蚊,鹹雞蛋各兩隻6蚊同粟米粒.
 
蒸鹹雞
 
鹹水蛋
 
 雞汁淥菜心
 
又9點鐘開飯,新抱返到,人齊5個人食.

飯後果啤梨