夜瞓早醒,睡來麻,整朝看奧運,游水600m,大圍拮嘢買餸,麥記雪杯,晚飯5人食.

昨晚看陣奧運12點多啲鐘都瞓,一覺晨早5點多便醒,瞓不迥望住老婆返工,無偈,為有笠隻耳筒聽歌你瞓,半醒下賴到8點起來,夜瞓早醒,睡來麻.

起來個女返工,洗面搞早餐,開電視看奧運,餐後量血壓136/73-57,食過今藥辦大事,辦妥又9點05分,今日事看奧運兼上網.
看完奧運寫陣blog12點鐘,萬昌來電,一傾成半粒鐘,1點多啲鐘去游水,過到泳池1點21分,更衣室搞掂一切,上池稍熱身,1點34分下水,1條氣游佢600m,2點07分起水走人.
更衣室搞掂一切,至電個老婆,老婆話要買洗衣液又要買牙膏,咁就過大圍啦,同呀王吹吹水,便過大圍.
過到大圍拮野,老婆還未到,找好位坐了好一會,老婆才到,平時一樣每人食個飯,老婆21我22,由於冷氣失靈,靠部柜機,食得我大汗淋漓,吃過坐夠買餸.
 
行轉街市到雞寶,又遇見食蕉珍,一路傾兩句,話渣住啲航運點喎?我話跌得咁殘渣住佢啦,煤炭股近都升番啲啦,行到麥記老婆又話要食雪糕,咁就入去食杯坐吓.
 
吃過坐夠,繼續買其他,買埋洗衣液同牙膏,老婆又要踱步回家,無偈,為有推著單車,城河學校邊而行,平時一樣踱到石櫈平台,例坐陣休息夠,又繼續踱回家.
回家6點多啲鐘,買來有牙膏4支16蚊,洗衣液41蚊,紅莧菜兩扎12蚊,芝士兩包25蚊同瘦肉15.8蚊,合共109.8元.

回家老婆處理買來菜料,我就上網寫今日blog.
8點17分煮飯,料有紅莧菜12蚊,多春魚14.2蚊,瘦肉15.8蚊,茜芹半棵4.5蚊.
 
茜芹炒肉片,

 香煎多春魚
 
莧菜滾瘦肉,
 

 
 9點05分開飯,5個人食1夜返留湯飯餸,今餐盛惠46.5蚊