睡來可以,整朝寫blog,游水600m,禾輋麥記,晚飯4人食.

昨晚18蚊買咗個西瓜,8蚊買斤菜心,16蚊買咗個三文魚頭,18.2蚊瘦肉,
 
寫輪日誌成8點20分才煮飯,個女亦放工返到,一煮成9點鐘才開飯,有香煎三文魚頭半個8蚊,蠔油灼菜心8蚊,梅菜蒸肉餅,未計梅菜18.2蚊,
 
 5個人食1夜返留飯餸,飯後果甜西瓜18蚊
 

飯後睇埋套城寨英雄,個女用咗部電腦,唉!見佢咁忙,都係無謂打擾佢,屋又細老婆又怕熱,冷氣又勁凍,10點半鐘電視又肥媽,肥媽唔係唔好,可惜個扮儍仔,樣衰兼懶風趣,唉!不如早點上床瞓.

一覺今早7點鐘醒,收音機賴床到8點多起來,個女在返工,洗個面吃著早餐,看著千禧代,講下雨雨傘環保,餐後9點鐘量血壓131/76-54,食過今早藥,上網寫陣我日誌,便辦大事,辦妥洗埋啲嘢,諗起個爤筲箕,於是裁咗佢,墊落廚房同廁所個去水渠口,搞掂又10點10分.
上網寫輪blog又11點鐘,上陣網又12點鐘看電視華月傳.看完1點鐘還是去游水,過到池1點25分,更衣室搞掂一切,上池稍熱身,陽光超猛,滾水淥腳下水,還是一條氣慢游600m夠數走人,更衣室搞掂一切兩點33分,至電過老婆,相量後決定禾輋食嘢.
同呀王吹陣水,便過禾輋,過到麥記3點07分,稍等老婆才到,兩個包加個特價可樂雞翼雞鎚合共30

蚊,吃過坐夠行商場,惠乜買有洗手液三樽裝45蚊,香體露19.9蚊,行輪還是踱去瀝源,沙田街市買份或魚仔10蚊,之後老婆想睇鞋,叫我走先.
咁就各有各行,返回屋企街市,買有勝瓜兩條10.05蚊,椰菜一個3.5蚊返歸.
 
回家都6點鐘,由於大堆魚要處理,即時開工,處理好都7點40分煮飯,
 
蒜蓉蒸勝瓜.

椰菜炒肉碎

香煎或魚仔.

甘菇蒸公魚干

一搞成粒多鐘,8點50分開飯,4個人食1夜返留飯餸.

飯後果西瓜