昨晚諗住睇番場英超啦,誰知窒到無癮,11點多鐘都走去瞓,半夜醒過還好瞓返,一覺今晨7點鐘醒,睡不返收音機賴床,一賴8點鐘起來,個女亦跟住醒,洗面搞早餐食,個女返工,餐後量血壓133/75-57,吃過今早藥上網寫陣blog,便辦大事.
辦妥大事才9點18分,今日事上網,上輪網10點多,無所事事睇電視,又食點月餅,唉?甜呢呢,細細個一個都食唔埋,12點鐘羋月傳,1點鐘看完便去游水.
過到池剛好1點半鐘,更衣室搞掂一切,上池陽光依然,稍熱身1點45分下水,目標800m,慢慢的游,2點30分終於捱完,更衣室沖個靚涼,便至電個老婆,屋企有隻鹹雞,生果又有,不如就樓下下午茶.
同呀王吹陣水就返歸,回家樓下2點49分,至電個老婆下來,大乜樂等咗好一會老婆才到,每人食個下午茶餐,老婆24我23蚊,
吃過坐夠街市買點菜返歸.
回家4點22分買來有薯仔節瓜紅蘿蔔12蚊,鹹蛋兩隻5蚊,合共17蚊.
夜7點半鐘煮飯,料有南瓜,薯仔,紅蘿蔔,冰雞醃鹹34.6元,鹹蛋兩壞咗隻同節瓜.
35分鐘雞熟料稔.
雞湯一碗落節瓜湯
南瓜薯仔紅蘿蔔蒸鹹雞,
雞湯鹹蛋滾節瓜,
8點18分開飯,5個人食1夜返留湯飯餸.
飯後果牛油果,水晶梨.
辦妥大事才9點18分,今日事上網,上輪網10點多,無所事事睇電視,又食點月餅,唉?甜呢呢,細細個一個都食唔埋,12點鐘羋月傳,1點鐘看完便去游水.
過到池剛好1點半鐘,更衣室搞掂一切,上池陽光依然,稍熱身1點45分下水,目標800m,慢慢的游,2點30分終於捱完,更衣室沖個靚涼,便至電個老婆,屋企有隻鹹雞,生果又有,不如就樓下下午茶.
同呀王吹陣水就返歸,回家樓下2點49分,至電個老婆下來,大乜樂等咗好一會老婆才到,每人食個下午茶餐,老婆24我23蚊,
吃過坐夠街市買點菜返歸.
回家4點22分買來有薯仔節瓜紅蘿蔔12蚊,鹹蛋兩隻5蚊,合共17蚊.
夜7點半鐘煮飯,料有南瓜,薯仔,紅蘿蔔,冰雞醃鹹34.6元,鹹蛋兩壞咗隻同節瓜.
35分鐘雞熟料稔.
雞湯一碗落節瓜湯
南瓜薯仔紅蘿蔔蒸鹹雞,
雞湯鹹蛋滾節瓜,
8點18分開飯,5個人食1夜返留湯飯餸.
飯後果牛油果,水晶梨.
薯仔節瓜紅蘿蔔12蚊...你果邊買餸真係好平呀!
回覆刪除請教你一件事, 你相唔相信D血壓可以半個月內由180去到143再去到105?
話說我老公早前係博愛醫院做術前檢查, 量兩次17X 同180, 咁醫院話佢血壓高, 要佢一星期後返去見醫生,因為血壓高唔做得手術要改期架! 咁當日我就迫佢食十穀粥, 食左一星期見醫生, 量兩次都係14X, 咁兩天後可以做手術!
手術後幾日去健康院洗傷口, 分別用三部機量三次血壓, 都係14X 或15X
再隔幾日又去洗傷口, 又分別用三部機量, 竟然係11X , 105 , 11X
我懷疑尼類自助伸隻手入去就量倒血壓O既機器, 係咪流架? 點可能咁飄忽呢?
其實未算平,樓下街市買,大圍重平,血壓好難講,次次量都唔同,好似今日我未食血壓藥都係125,去到診所唞順條氣都144,真係好無奈,醫院量就唔理你,到時到候量,照寫可也,佢係計你平均,我都係按時按習慣去量去寫下比高就比醫生睇,唔高我都費是提.
刪除記得未買機時,去萬寧去屈臣氏量,越量越嚇C你,行緊走緊心情好多影響高到嚇C你,想安心買部機定時刻定無壓力來量就準啲囉.
我試過帶埋部機去診所,量完我又自己部再量,哈,又差不多,吹漲.
你果部好似唔會太飄忽播, 咁唔該你得閒影張相出黎,等我去買番部! :P
刪除我嗰隻係Omron HEM-7051,當年響萬寧買,750蚊,唔明現時格價網要850蚊?
刪除喱隻牌子好多隻,或者你參考吓囉.
http://www.price.com.hk/product.php?p=178727
http://www.price.com.hk/category.php?c=100150&brand=Omron&page=2
唔該哂, 金寶叔! :)
刪除最好同我隻款一樣,手臂式,我買時搜尋過,最多人用喱隻牌子,口碑最好.
刪除你呢個蒸雞方法真係好，D瓜索哂雞汁就好吃。
回覆刪除係呀,懶人蒸雞.
刪除南瓜薯仔紅蘿蔔蒸鹹雞"正", 南瓜薯仔紅蘿蔔可以索左雞的鮮味!10 個讚
回覆刪除有乜橋妙吖,求其一鑊囉.
刪除